素晴らしいセミナーに参加してきました。
ゲシュタルト療法の神さまと言われる
百武正嗣(ももたけまさつぐ)先生。
ゲシュタルト療法というのは
精神分析をせずに
「今ここ」の感覚を取り扱っていきます。
「今ここ」から悩みや気になっていることの
中に眠るものを解決していくアプローチ。
10名以上の方が参加したグループセミナー。
初めに気づきのレッスンを行いました。
私たちは普段、
・体の感覚(温かい、冷たい、痛み、かゆみ、感触など)
・外界とのコンタクト情報(眼や聴覚、触覚の情報)
・思考(考えている、思っていること)
という3つの領域を
無意識にスイッチングしながら生活しています。
この3つの感覚・情報を
同時に感じることはできず
いつも一つの一つの領域に特化して
感じているのだけど、
それを複合して処理して
感覚や思考、行動の基準などに
反映している。
そのことに意識を果てず生活しているので
知らず知らずにストレスとなったり
本来の自分らしい生き方になっていないことも。
まずはその一つ一つの感覚に
気づいていくレッスンを行いました。
そのあと、順番に、
個人ワークをしていただいたのですが、
深くて深くて素晴らしかった。
先生の魔法のような運び、
参加者の方から出てくる感情や気づき。
そしてトラウマからの解放。
私も体験させていただき、驚きました。
今までもいろんなところでトラウマ解放は
体験してますが、
初めて、思考を全く挟まない体感覚の感情？
というものを体感しました。
(文章で書いても分かりにくいと
伝わりにくいと思いますが)
悲しい、寂しい、怖い、
という感情があったとして、
私は他の人より感情に気づきやすい方だと
思いますが、
それでも思考を少なからず挟んでいた
感情であったのだなと感じました。
昨日のワークでも、
体が勝手に泣き出したり
震えたり、動いたり、
という思考が空っぽの運びを体験しました。
私がテーマにしたのは、
「息子が抱きついてきた時に
体の中でグッと起きる拒否反応について」
息子は大好きで愛していますが、
なぜか抱きついてきた時に体の中で
グッと防衛の拒否反応みたいなのが
起きていたので気になっていました。
この感覚は、
異性に対するスキンシップの
無意識の恐怖とも通じていました。
ワークの中で、まずは家族を座布団にて
擬人化して並べていくのですが、
それだけでも怖い感じがして。
(普段はその感覚を
はっきりと意識はしてませんでした)
うちは3人息子なので
それに主人を合わせて
4人の男性に囲まれているわけなのです。
その怖い感覚の源として出てきたのは、
幼い頃のセクハラされた体験。
その年齢の私そのものになって
感覚を感じて、言いたかったこと言って、
泣き、怒るという動きをして、解放され、
安心感と今の家族の温かさを
感じることができました。
実は今までこの体験は私自身でも
他の機会でも幾度か扱ったテーマでしたが、
昨日のワークは、
次元を超えた体感覚のみの世界。
トラウマは、体感覚に宿っている。
そう感じました。
トラウマというのは、
頭でわかっていても
体が勝手に反応してしまうもの。
だから理性で「こうあるべき」ではなくて
必要なら、丁寧に感情を解放してあげること。
家に戻って、
息子がいつものように抱きついてきましたが、
いつものような拒否反応はありません。
安心してスキンシップできました。
先生の素晴らしいワークで
より一層、クライアントさんへの関わり方
在り方、改めて深い気づきをいただきました。
今後も精進して学びを深めて
よりお役に立てるように・・・。
心理は本当に奥が深い面白い世界です。
ご興味ある方、
ぜひ百武先生のワーク行かれてみてくださいね↓
chinenmutsuki 